Краткий курс начинающего: НАЧНИ!

Сегодня я почувствала и решила не медлить, и пишу здесь в знак того, что это бесповоротно и безотступно — я меняю кое-что в своей жизни. Сподвигло на это решение много чего, но основные моменты таковы:

👉 это наступающая весна!:) Я просто кожей чувствую возрождение природы вокруг после долгой зимней спячки. Каждый год весной вместе с просыпающимися и громко! лопающимися под натиском ожившего потока внутри деревьев, почками; оживлением птиц с их брачными песнями и танцами; вместе с пробивающейся травой из под земли; с наполняющимся ароматами распускающихся цветов воздухом, у меня возникает творческий внутренний подъем. Как то сокодвижение по стволу и ветвям дерева изнутри рвется желание творить. Стараюсь соблюдать временнОй баланс между залипанием на созерцании происходящих изменений вокруг и дейтельностью по обновлению своей жизни. Не знаю как другие, но мне всегда трудно оторвать себя от наблюдения за миром и переключиться на себя и свою жизнь. Но…зная свою эту особенность я научилась с ней быть:) Последние три дня я занималась #мойбалконныйсад, закупала семена, планировала рассадку и создавала образ будущего сада. В этот раз добавлю в цветочный фон несколько плодовых культур — это помидоры, физалис, острый перец «бараний рог» и огурцы корнишоны. Вчера съездила к маме в деревню и расшевелила ее на балогоустройство участка вокруг дома. Перекопала грядки и заложила будущий фундамент в виде очищенных участков земли для летнего садика. Посадила давно проросший мамин чеснок:)

➡ Длинно получается описать факторы повлиявшие на желание изменить кое-что в своей жизни. Постараюсь дальше сократить количество предложений и вы поймете, дочитав до конца, почему) ⬅

👉 Следующий момент — это мои клиенты. Они меняют свою жизнь. У них это получается, а как иначе, ведь мы работаем в когнитивно-поведенческом подходе, который направлен именно на изменения. Странно да, я им помогаю в этом изменении и вдруг обнаруживаю, что сама застряла в одном из состояний? Об этом состоянии напишу дальше по тексту…

👉 Третий момент или фактор — это вопрос, который как дятел в голове все больше и больше набирающий силу стука — «Сколько можно откладывать то, что желаю всем сердцем?». Мои друзья слышат от меня при встречах одно и то же, да и сама я себя ловлю на одной и той мысли несколько лет — хочу написать книгу о любви, о творчестве, о психотерапии, о жизни. Вот прямо сейчас, написав это, возникли снова те самые автоматические мысли, которые мешают начать — мысли «но у тебя еще мало информации для этого», «но ты же никогда не писала», «но что если то, что напишешь людям не понравится»…Теперь для этих автоматических мыслей найдено протиядие — НАЧНИ!:) Я пишу. Я начала. И знаете, мне нужна ваша поддержка, и ее я прошу у вас, у друзей, у любимых моих людях. Напишите мне что-нибудь поддерживающее.

Внимательно присмотревшись к своим действиям за последние полгода-год, я обнаружила одну и ту же деятельность. Да, она направлена на творчество, но как таковым творчеством не является. Это — собирание мыслей своих и чужих, понравившихся текстов, статей, книг, видеолекций, посещение обучающих курсов. Все это — это подготовительный этап для того, чтобы начать писать о том, что считаю важным для изменения жизни в сторону улучшения качества, ощущения полноты, раскрытия творческой составляющей, поточного состояния. За последнее время, лет так 8, я закрепила навык коллекционера. Мне очень близки по духу коллекционеры, которые это делали, наслаждаясь самим процессом поиска, упорядочивания и сохранения произведений искусств и конечным смыслом коллекционирования видели в том, чтобы делиться этим с миром, с людьми, передавая не только сами предметы на всеобщее обозрение, но и то чувство любви и благоговение перед красотой мысли запечатленной в скульптурах, архитектуре, ландшафтах, картинах, книгах, музыке, танцах. И никогда мне не нравились люди-коллекционеры, прятавшие от других свои коллекции, как Кощеи чахнувшие над златом. У них есть своя правда, но сколько не пыталась принять ее, мне это так и не удалось.

Вчера, по дороге к маминому дому в станице Новодмитриевской в самом ее центре справа по улице Ломоносова я увидела недавно построенный дом с забором. Но…это не просто забор, какой мы привыкли видеть сейчас повсеместно на Кубани, двухметровый и сплошной, это был ажурный кованный открытый, высотой сантиметров 70, заборчик. Хозяин дома открыл для просмотра свой двор. И по виду всего его небольшого приусадебного участка — клумбы, беседки, сада, аккуратно выложенной плитки для автомобиля с таким же как забор ажурным навесом, — чувствуется, что все это дышит любовью тех рук, что сделали их думая не только о себе и собственной благополучии, но и том, как это будет влиять на окружающую среду — людей, экстерьер и ландшафт всей улицы. В мире, где набирает обороты отчужденность друг от друга (все ли знакомы со своими соседями?) — хозяин этого дома сделал первым шаг к сплочению. 👉 Припишу этому событию тоже важное значение для моего сегодняшнего внутреннего желания перемен:)

Первый шаг сделан — я творю, прямо сейчас:). Прочитав за последний год три книги о творчестве (внизу список книг), о том как начать творить, на сегодняшний момент вывод такой — начинать писать тексты, статьи, маленькие рассказы — для того, чтобы освоить навык запечатления всего что чувствую, вижу и анализирую на бумагу, а если ближе к реалиям — на экран монитора, сначала своего, а потом пройдя огонь самокритики и на ваши экраны. Самокритика — это тема еще одного шага к саморазвитию. О ней потом.

Благодарю, если вы прочли до конца, поставили лайк и/или написали отзыв, поддерживающие слова. Они мне сейчас так нужны! Заканчиваю писать под песню Стинга «Shape Of My Heart» («Форма Моего Сердца») — знаковая теперь;)

Учиться сокращать научусь как только будет что сокращать;)

Список книг о творчестве:
1. Рэй Бредбери «Дзен в искусстве написания книг»
2. Стивен Кинг «Как писать книги»
3. Михай Чикенсентмихайи «Креативность»

Екатерина Надточий, когнитивно-поведенческий психолог

поток, решениепринято, бесповоротно, психология , психология творчества, психолог, психолог краснодар , психолог онлайн, арт, art, искусство, творчество, творю, творение, творческийпроцесс, творим , творческаямастерская

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *